AquaRelax arbeitet mit speziellen Wasserkissen und Pool-Nudeln und eignet sich deshalb besonders für den Einstieg in eine Watsu-Session. Durch die Auftriebshilfen schwebt der Klient auf dem Wasser und der Praktizierende hat beide Hände, um zu massieren, zu dehnen, Gelenke zu mobilisieren und den Körper fließend und leicht im Wasser zu bewegen. Ist ein tiefer Entspannungszustand erreicht, geht diese Behandlung gewöhnlich ins Watsu über.

AquaRelax wird auch in Kleingruppen als Präventionsmaßnahme angeboten. Es nutzt Elemente der Aquatischen Körperarbeit, Meditation, Atem- und Wahrnehmungsübungen sowie Massage als wirkungsvolle Möglichkeit der Entspannung. Die Methoden richten sich individuell nach den Möglichkeiten der Teilnehmenden, die paarweise in der Kleingruppe angeleitet werden.